Médecin perte de poids & Coach mental
Une perte de poids durable?
La solution n'est pas dans l'assiette mais dans la tête
C'est Laura!
Médecin perte de poids & Coach mental
Avec de la Médecine et le Mindset,
j'aide les femmes à réussir une perdre du poids permanente et à s'épanouir au-delà de la balance.
Une perte de poids définitive en travaillant depuis la cause principale.
Se libérer du poids mental est le premier pas pour une perte de poids corporelle définitive.
Je vous apprends à:
Arrêter le cercle
vicieux des régimes
Reconnaître les signaux de faim et de satiété
Créer un protocol très simple qui inclut les aliments que vous aimez
Vous tenir au plan alimentaire, l'évaluer et
pas de jugement si vous ne le suivez pas
Eviter de manger sans faim quand vous vous sentez contente, triste, stressée, seule ou inquiète
Créer un style de vie qui garantit un poids stable & bien-être physique, mental et émotionnel
"Je me sentais très anxieuse, j'ai arrêté de fumer et j'ai transformé mes envies de fumer en compulsions alimentaires. J'ai pris du poids et mon estime de moi était en baisse. Je mangeais beaucoup de sucre, d'aliments frits et toutes sortes de cochonneries, et mes niveaux d'énergie et de motivation étaient faibles. En bref, je me sentais mal dans ma peau ! J'ai non seulement perdu du poids, mais je me suis aussi beaucoup améliorée dans d'autres domaines de ma vie. Laura m'a appris à traiter mes émotions et à manger consciemment, en apprenant à analyser mes pensées comme un observateur de la réalité. Tout au long des séances, elle m'a donné des outils qui m'aident à prendre de meilleures décisions, à améliorer mes relations personnelles, ma capacité de concentration et à m'engager envers moi-même et mes objectifs, tant personnels que professionnels. Je souligne sa chaleur et sa façon didactique d'expliquer les choses. Laura comprend très bien vos besoins sans que vous lui donniez de nombreuses explications. Elle est empathique et pragmatique. Elle m'a beaucoup aidé à redescendre sur terre et à être présent, ici et maintenant.
Je recommande vivement de suivre un processus de coaching avec Laura".
- Estefanía Reche
"J'ai fait de nombreux régimes et j'ai toujours repris ces kilos. Laura m'a donné des outils qui ont changé ma façon de vivre et de manger. J'apprends à analyser mes émotions, qui me poussaient souvent à trop manger. À accepter les moments désagréables ou inconfortables. A me regarder dans le miroir et à accepter ce qu'il me renvoie.
J'ai cessé d'avoir un appétit totalement illogique, je me sens rassasiée après avoir mangé, j'ai beaucoup moins de tentations. J'ai perdu plusieurs kilos, mon corps se sculpte de manière positive. Je sens que, pas à pas, je deviens la personne que je veux être. Ce qu'il y a de mieux dans le travail avec Laura, c'est la façon dont elle vous aide à faire face à ces changements, et comment elle vous pousse à réfléchir et à chercher les choses qui sont là, mais dont vous n'étiez pas conscient. Je vous recommande de travailler avec Laura si vous voulez perdre du poids et changer complètement votre vie".
- Sonia Villegas
"J'ai travaillé avec Laura pendant 10 semaines. Je suis allée la voir parce que je me sentais fatiguée, léthargique et anxieuse tout le temps. Je faisais des excès alimentaires et je mangeais sous l'effet du stress. Elle a joué un rôle déterminant dans ma transformation : j'ai perdu du poids, je me sens en forme et en bonne santé. Mais surtout, elle a complètement changé ma mentalité. Si vous cherchez la personne qui vous aidera à obtenir des résultats durables dans le temps, Laura est celle qu'il vous faut. C'est un plaisir de travailler avec elle et elle est compétente".